少しずつ冬の足音が近づいてきました・・・

何をするにも過ごしやすい秋の夜長は、つい夜更かしをしてしまいがちですね。

ただ美肌作りのためにも睡眠はしっかりとることが大切です。香りや音楽を楽しむ、お気に入りの寝具を揃えるなど、良質な睡眠のための工夫をしてみてはいかがでしょう。